Stary nie wazne czy nabierasz masy czy nie, czy cwiczysz 3 czy 5 lat. Majac 15 lat nie powinines brac nic. Szkoda zdrowia. Za 4 lata mozna pomyslec ale do tego czasu cwiczac uczciwie, do tego na odzywkach itp bedziesz wystarczajaco wielki. Zaufaj mi. Nie bierz tego gowna a w kazdym razie nie majac tyle lat ile masz. "Carpe diem" bo "Panta rhei".
Will "twardy i gęsty" o ile pamiętam ... Na innych działą też porównywalnie do koksu .. Teraz za niezbyt wygórowaną cene samemu można sprawdzić na własnej skórze pzdr.
900g moge ci wyslac nawet link ile dalem itp. Pozbywam sie bo jak wczesniej napisalem napewno tego nie zjem c.mozna sprawdzic na allegro.Jest cos tam ok 34zł + twoje kw jc
[...] katalizować reakcje (mają właściwości enzymatyczne). Gotowanie niszczy tak jak napisałeś te struktury (denaturacja), a nie aminokwasy. Druga sprawa nawet jakby to uznać - ile może być tych enzymów? Przecież nie jest tak że jedząc jabłko połowa jego masy to enzymy. Ba, zdziwiłbym się jakby to było 1% masy. Btw właśnie - jak to jest z tą [...]
[...] jestem ;d , ale jak najbardziej pojecie o diecie mam i zawsze w "sezonie" jem juz normalnie myslalem nad susta po 250 pon sr pt deca po 200 pon pt co myslisz ? pytanie ile tygodni leciec z deka ? Zmieniony przez - mlodykoks w dniu 2015-08-11 13:37:01 12-15 tyg smiało można z deką lecieć Zrób sobie badania po 4-5 tygodniach i zobacz jak [...]
I ty Boruta nadal sądzisz, że te style są nieefektywne? Fajnie został zrobiony ten filmik. Naprawdę śmieszny. Dużo miejsca zajmuje, ale ile "fun" A propo tego co powiedział Ronowicz: Widziałem, jeszcze na jesieni jak w parku biło się dwóch gości z mojej klasy. Jeden z nich próbował chyba zrobić taki wyskok(za dużo filmów oglądał, ale [...]
WSZSYTKO MOŻNA Zależy po ile powtórzeń, ale generalnie 8 serii to zadużo... weź tak z 3-4 po 20-30 powtórzeń... Idź na jakoś, nie ilość .. a co do brzucha to trenuj kiedy chcesz najlepiej 3-4/tydzien ... Ale mozesz codziennie - a6w.. itp etc zawsze jest dużo wariantów
dywciasfd -wszystko zależne jest od tego ile możes kasy przeznaczyc na taki cykl. jak wspomniałem clout bedzieb. dobry na każdy cykl a z tym priorytetem szczególnie, z pojedynczych form, kre-alkalyn, ester. jablczan nie mówie takze nie jest zły, ale staki czy formy bardziej stabilne pojed. kreatyny także dobrze sie sprawdzają. ew. mozna [...]
czasami trudno jest spożyć tyle białka z normalnego pożywienia ile potrzebujemy więc dla tego możemy się wspomagać odżywkami które można łatwo zaaplikować i są lekko strawne!dawkowanie dostosowujesz do braków w Twojej diecie!
obwod klatki - 64 jakas pomylka musi byc co do tematu - jak uwazasz, swieta sa raz w roku, ja dzis jem ile wlezie przez 3 dni w roku mozna sobie pozwolic na troszke przyjemnosci
Nie wiem ile masz lat, lecz czym później zaczynasz używać kofeiny tym lepiej. Długotrwałe używanie kofeiny między innymi może prowadzić do uzależnienia, kofeinizmu i powodować zespół odstawienia, gdy chce się przestać. Znam osoby nadużywające kofeinę i inne stymulanty nałogowo. Nie wyobrażają oni sobie rozpoczęcia dnia bez choćby 200mg-owej [...]
Niestety, ale nie da się jednoznacznie stwierdzić czy i na ile tego typu zabiegi pomogą Tobie w walce z łokciem tenisisty. Szczególnie w sytuacji, gdy nie wprowadzasz ku temu najważniejszych podstaw, czyli zabiegów manualnych z fizjoterapeutą i pracy własnej, w postaci ćwiczeń specjalistycznych. Poza tym, leczenie komórkami macierzystymi nie ma [...]
tak ,tak 5 dni od złamania opuchlizna już powoli schodzi nie odczuwam bólu w srode mam kontrole ale raczej nie pojade bo wyjezdzam za granice we wtorek, i chciałbym się powołać na wasze doswiadczenie i się dowiedzieć za ile mniej wiecej mozna powrocic do przynajmniej lekkiego truchtu zeby chociaz sobie zaplanowac cele treningowe ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już jak założyłem temat to prosze o ocene mojej diety, oczywiście nie lece tak samo dzień w dzień tylko podaje tak w przybliżeniu jak to wszystko wygląda. Staram sie jeść ok 3000 kcal i utrzymać lub lekki wzrost masy ciała bardzo powoli ( w sumie można nazwać to reversem) jeżeli chodzi o ten sok to robie sobie sam w domu soki, ogólnie dbam bardzo [...]
wiem co ma białko dawno nie cwiczełem czas wrócic, tylko na kase trza uważac... ale jakie ser biały tanio wychodz? i tuńczyk po ile już można kupic jaki sie opłaca? po pewnie puszeczka po 6 zl jest ale tez po 2 i możei i taniej
[...] ostrowii bardzo mi podchodzi, nieźle się rozpuszcza i nie sądzę, bym mając wybór preferował Olimp. Co przyniosą opakowania 2kg zobaczymy... Na razie nie ma co gdybać o podwyżkach. Faktem jest, że dla ćwiczącego 0,8kg to niewiele, a znowu wór 15kg to baaaardzo dużo. No i nie każdy preferuje smak naturalny, a o ile wiem wory tylko w takowym są.
